Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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119,4 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Mittagessen: Wonder Whole Grain White Bread, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Abendessen: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dadreggors's Gewichtsverlauf
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