Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Травяной Чай, Франкфуртер или Хот-Дог, Творог 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Колби. Mittagessen: Чай, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриные Голени, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Fistashe4ka's Gewichtsverlauf
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