Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 101,14g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: Strawberry Cream Cheese, 100% Whole Grain Wheat Smart, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Caramel Spread, Vanilla. Mittagessen: Egg Salad, Totillas Medium Whole Wheat. Abendessen: Seafood Chowder. Snacks/Sonstiges: Mini Chips Ahoy Rainbow Cookies, Milk Chocolate Candies, Mini Pickles with Garlic, Emmentaler Cheese, Banana Orange Smoothie. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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