涂小緁's Notizen, 05 Okt 17

全家買任一樣桂格燕麥飲,茶葉蛋只要1元,很划算喔!

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2017:
1340 kcal Fett: 31,91g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 153,45g.   Frühstück: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Mittagessen: 玉米筍, 炒青椒, 茭白, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 雞胸肉, 泡菜, 蒸蛋, 糙米飯. Abendessen: 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔), 茭白, 蒸蛋, 泡菜, 炒青椒, 玉米筍, 糙米飯, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(中). mehr...



     
 

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