Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 243,32g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Nanica. Mittagessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Agrião, Quinoa Cozida, Ervilhas, Cogumelos Portobello (Grelhado). Abendessen: Nhoque, Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LicaSteinhoff's Gewichtsverlauf
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