mushtaqkhan's Notizen, 06 Okt 17


Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2017:
2736 kcal Fett: 104,44g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 287,88g.   Frühstück: Pineapple, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Sugar, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Vegetable Biryani, Raita, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Bhindi Masala, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Biryani. Snacks/Sonstiges: Bombay Mix, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Puffed Rice, Cooked Yellow Corn (from Fresh), Sugar, Milk (Whole Milk), Cream Cake without Icing or Topping, Pineapple Juice. mehr...
2513 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


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Grilled pineapple and egg omelette with vegetables. About 400 calories. 
06 Okt 17 vom Mitglied: mushtaqkhan

     
 

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