Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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101 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Frischa Verse Kaas, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Wasa Vezelrijk Cracker. Mittagessen: Koopmans Hartige Taart. Abendessen: Aardbeien, AH Kalkoenfilet, Sperziebonen, Aviko Zoete Aardappel Frites. Snacks/Sonstiges: Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Medjool Dadels, Notenmix (Ongezouten), Oldtimers Scheepsknopen, Mandarijn, ERU Balans 15+ Ham, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. mehr...
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426 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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