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684 kcal
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Fett: 19,08g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 47,72g.
Frühstück: Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Кофе. Mittagessen: Чай, Куриный Суп. Abendessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: QNT Metapure Whey Isolate. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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