Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 181,72g | Kohlh: 284,50g.
Frühstück: Soprole Leche Descremada, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Atún Desmenuzado en Agua, Ketchup, Galletitas Sabor Manjar (Disney), Pan Blanco Light, Huevo (Entero). Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Costa Galletitas Sabor Manjar (Disney), Lechuga, Tomates, JB Ketchup, TC Tutro Corto Deshuesado (Peter), TL Tutro Largo Deshuesado Cocido (Peter), Arroz Blanco, Maxima Lentejas. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lechuga, JB Ketchup, Huevo (Entero), Tomates, Maxima Atun Desmenuzado en Aceite, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Colun Yogurt Batido Light, Manzana, Avena Tradicional Quaker Roja (COCIDA), Svelty Leche Descremada en Polvo, Santa Isabel Destellitos de Maíz. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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pedro.ok's Gewichtsverlauf
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