Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 162,80g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 52,02g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Tirol Nata, Kefir de Leite, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Angela Sa's Gewichtsverlauf
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