Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2010
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 243,91g.
Frühstück: Honey, apple, 8th Continent, Special K Cinnamon Pecan. Mittagessen: Nishiki, Orange Chicken. Abendessen: Creamy Apple-Cinnamon Quesadilla, Turkey Mac Skillet. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Yoplait , Fiber One pancakes. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gilad - 22 Minuten, Gold's Gym Cardio - 17 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Web Mistress's Gewichtsverlauf
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