DeahFit's Notizen, 08 Okt 17

Hoje fechei o dia assim, não fiz JI .Passei o dia na sogra e mantive minha LC lindamente :D

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1000 kcal

Fett: 62,54g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 17,12g.   Frühstück: Leite de Coco Caseiro, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Agreco Molho de Tomate Orgânico, Scala Requeijão Cremoso, Presunto Picado, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Kenko Gengibre em Conserva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Lider Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Porco Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça na Brasa, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Sabor e Saúde Castanha do Pará. mehr...