Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 168,10g | Kohlh: 276,05g.
Frühstück: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium. Mittagessen: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Dawtona Sos do Spaghetti, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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