Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 327,36g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Kirschmarmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Ja! Aufbackbrötchen. Mittagessen: Ja! Sauerkirschen, Ja! Speisequark Magerstufe. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Honig, Lätta Lätta Joghurt, Harry Vital-Brot, Tee, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g). Snacks/Sonstiges: Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln, REWE Caramel Sandwich, Albi Kirschsaft, Almighurt Obstsalat, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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