Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 77,19g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Pachá Amendoim Torrado, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Claudinhalibaneo's Gewichtsverlauf
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