Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 24,83g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Subway Valkosuklaa Cookie, Maitokahvi. Mittagessen: Paistettu Kananmuna, Apetit Amerikan Sekoitus. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Sonstiges: Porkkanapiirakka, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Twisted24.7's Gewichtsverlauf
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