|
Наконец-то я досела 😂😂😂 140кг
|
2085 kcal
|
Fett: 79,41g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 250,15g.
Frühstück: Кофе, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Mittagessen: Индилайт Гуляш из Индейки, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Кировоградские Ятрань, 1 Штука 40Грамм, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Йогурт Машенька 1%, Шарлотка, Три Кота Салат из Цветной Капусты, Биос Протеин со Вкусом Черничного Йогурта, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агуша Детский Творог Классический. mehr...
|
|
 Kommentare
Видела-видела)) Крутая!!)
10 Okt 17 vom Mitglied: Lantanelle
|
10 Okt 17 vom Mitglied: Sadov
|
Офигеееенно! Оль, нескромный вопрос - а почему ты глубокий присед не практикуешь в постоянном режиме? Психологический момент, или суставы/спина плохо реагируют?
10 Okt 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Потому что это трата сил, потеря веса на штанге. Поэтому стараюсь садится не ниже зачета.
10 Okt 17 vom Mitglied: smileos
|
Как по мне, это почти ювелирно - поймать правильный угол при такой технике) Я если стараюсь немного пожертвовать глубиной ради веса, обязательно недоседаю даже до параллели
10 Okt 17 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Только отрабатывать. Поэтому и снимаю каждый раз
10 Okt 17 vom Mitglied: smileos
|
10 Okt 17 vom Mitglied: isa.thorn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|