Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3814 kcal
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Fett: 165,33g | Eiw: 260,53g | Kohlh: 307,70g.
Frühstück: Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Pomidory, Cielęcina, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Jajko, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Bio Planet Płatki Jaglane. Snacks/Sonstiges: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Muscle Brick Whey, Płatki Owsiane Górskie, Mleko bez Laktozy 1,5%, Olej Kokosowy. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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