|
09:15 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
|
101,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Apples, Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Sugar, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Semiya Payasam. Abendessen: Chicken with Gravy (Mixture), Wheat Chapati. Snacks/Sonstiges: Milk (Whole Milk), Sugar, Watermelon Juice. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushtaqkhan's Gewichtsverlauf
|