涂小緁's Notizen, 12 Okt 17


Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2017:
1311 kcal Fett: 47,15g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 111,57g.   Frühstück: 7-11 大熱拿鐵, 馬可先生 起司雜糧土司. Mittagessen: 番茄, 洋蔥, 雞蛋(整個), 炒空心菜, 白切雞, 玉米筍, 高麗菜, 糙米飯. Abendessen: 雞湯, 雞大腿, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 好菇道 菇類, 玉米筍, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 台灣之美 蛋黃酥, 柑橘. mehr...



     
 

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