Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 120,30g.
Frühstück: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, SAN Изолят, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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