Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Олимп Фуд Бульон с Яйцом, Кофе с Молоком, Олимпфуд Яблочный Штрудель. Mittagessen: Олимп Фуд Тушеная Куриная Печень с Перцем и Тугуном. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат Курица Хе, Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пряники, Фермерское Подворье Кефир 1%, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Stillen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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гелла144's Gewichtsverlauf
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