Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Café Gelado com Creme de Leite, Panini Low Carb. Mittagessen: Suco de Limão, Brócolis Chineses (Cozido), Contra-filé, Subway Tomate, Alface. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Salada de Acelga. Snacks/Sonstiges: Mangas, Suco de Limão, Contra-filé, Omelete, Vigor Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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