Elodie2203's Notizen, 13 Okt 17

petite question ; as tu pesé tes pates, car je n'arrive pas a savoir quelle quantité je mange du oup je mets 100g à chaque fois 

Oui je pèse cru, et là il y en a 60gr. Après je ne sais pas si c’est mieux de peser cru ou cuit 🤔 

aucune idée mais merci, je pense que je surestimes le poids des aliments ! merci 

aucune importance de peser cru ou cuit, simplement, en rentrant tes aliments dans le journal, il faut bien choisir si c'est pâtes cuites ou pas pour avoir la vraie valeur calorique 

Ben minouche pour avoir la bonne quantité de calories, Est-ce les calories de l'aliment cru ou cuit qui compte ? Alors oui c'est important  

oui, mais ce que je veux dire, Sterey, c'est que quand tu rentres tes repas, tu as le choix, donc si tu as pesé cru, tu choisis de rentrer dans ton journal par exemple 30 gr de pâtes crues, et si tu as pesé cuit, tu choisis 100 gr de pâtes cuites, donc c'est vrai que c'est important, mais tu peux faire les deux, et voir le nombre de calories comme il faut quand même...Oups, je ne sais pas si je suis claire, là... 

Oui Minouche tu es claire comme tu as expliqué. 

Ca a l'air trop bon en tout cas 

Merci tout le monde pour toutes ces informations et votre gentillesse ! 🤗