Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 52,72g | Eiw: 164,42g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Amish Country Butter, Elmhurst Milked Walnuts, Coffee, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs. Mittagessen: Wild Planet Wild Skipjack Light Tuna, Basmati Rice, Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen). Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Striped Bass. Snacks/Sonstiges: KeVita Master Brew Kombucha - Grapefruit, Kale, Bob's Red Mill Whey Protein Powder, Blueberries, Bananas, Strawberries. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Panigale1199's Gewichtsverlauf
|