Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2012
|
72,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 73,90g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 61,07g.
Frühstück: Farmland Bacon, Sliced, Fresh White Grade A Large Eggs, 2% Milk. Mittagessen: Feta Cheese, Red Bell Pepper, Fresh Pork Sausage. Abendessen: Chicken Taco Soup, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Mild Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee, Strawberries, Whey Protein. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Three miles in 56 minutes.... gonna start my exercise by knocking off 2 minutes every time. Not to shabby for me. Feel great, a little sweaty, but great! Also when I hit 150 I am going to buy myself a new pair of sandals.
07 Apr 12 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
|