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1275 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 51,84g.
Frühstück: Flora Original, White Bread (Home Recipe or Bakery), Chocolate Biscuit, Water, Water, Tesco Double Cream, Black Tea. Mittagessen: Sainsbury's Milano Salami, Water, Tap Water, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Abendessen: Almonds, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Tesco Ingredients Harissa Paste, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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