Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Oatmeal waffles, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Milk (Nonfat), Blueberries, Coffee (Dry Instant Powder), Raspberries. Mittagessen: Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Grapefruit, Kraft Light Mayo (Packet), Tomatoes, Spinach Salad, Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Abendessen: Trader Joe's Organic Diced & Fire Roasted Tomatoes with Green Chiles, Daisy Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Fire Roasted Red Peppers, Cauliflower Rice, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Chameleon Cold-Brew Black Coffee. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
7657 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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