Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 342,46g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Herbalife Beta Heart. Mittagessen: Getrocknete Feigen, Reiscracker, Leinsamen, Spinat, Flohsamenschalen, Amecke Mangosaft, Mangos, Alpro Soya Sojamilch Light. Abendessen: Beste Ernte Schwarze Bohnen, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spinat, Cocktailtomaten. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Baden - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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katarinaewa's Gewichtsverlauf
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