Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1166 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Salat Jobb 400g. Abendessen: Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Karveost Kavli, Pærer 120g, Eple Golden 175g. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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