Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
|
102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 338,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kirschmarmelade, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Ja! Aufbackbrötchen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Mittagessen: Ja! Sauerkirschen, Ja! Speisequark Magerstufe. Abendessen: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Tee, Honig, Harry Vital-Brot, Ja! Deutscher Gouda, Lätta Lätta Joghurt. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Wasser mit Erdbeergeschmack, Duplo Duplo, Banane, REWE Caramel Sandwich, Almighurt Obstsalat, Albi Kirschsaft, Duplo Duplo. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|