Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Porras, Huevo. Mittagessen: Ciruela, Milbona 4 Quesos, Salsa de Tomate, Navidul Taquitos de Jamón, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Crema Setas del Bosque con Champiñones. Abendessen: IFA Eliges Tomate Frito, Hacendado Chorizo de Pamplona, Huevo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Papaya. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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