Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 227,84g | Kohlh: 300,11g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 3,2%, Vitanella Musli Premium, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Mittagessen: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. Abendessen: Banan, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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