Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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74 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 210,04g.
Frühstück: 蛋黃酥, 無糖豆漿. Mittagessen: 西班牙海鮮飯. Abendessen: 白飯, 小黃瓜, 番茄, 甜椒, 茭白. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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