Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яичный Омлет, Полевское Творог Деревенский 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Три Коровы Два Кота Биойогурт Черника, Винегрет. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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svetik2949's Gewichtsverlauf
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