Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 14,00g.
Frühstück: Atkins Cookies and Creme Shake, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Abendessen: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Donna Cook RN's Gewichtsverlauf
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