Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 13,99g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 108,37g.
Frühstück: Jambu Biji, Pisang, Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Buah Naga, Blewah Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
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