Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma , Buğday Simit. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Simbat Mebrum Hurma , Nutella Nutella. Abendessen: Unique Protein Bar, Hurma. Snacks/Sonstiges: Uno Kepekli Grissini. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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