涂小緁's Notizen, 18 Okt 17

同事加菜^_^(燉牛肉)

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2017:
1254 kcal Fett: 22,05g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 132,38g.   Frühstück: 7-11 大熱拿鐵, 馬可先生 德國鄉村麵包~黑麥多穀. Mittagessen: 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), 白切雞, 青江菜, 玉米筍, 好菇道 菇類, 鯛魚, 糙米飯. Abendessen: 白切雞, 玉米筍, 好菇道 菇類, 鯛魚, 青江菜, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 柑橘. mehr...


Kommentare 
這看起來超讚的 
17 Okt 17 vom Mitglied: Triple Ccc
可以問問分食餐盒那買的嗎? 
18 Okt 17 vom Mitglied: zoebaby0924
https://shopee.tw/happyred/424745885 我是在蝦皮拍賣買的,其他的賣場應該都會有,搜尋「分隔玻璃保鮮盒」就可以了 
19 Okt 17 vom Mitglied: 涂小緁

     
 

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