Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
|
69,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 117,39g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Abacate, Jasmine Farelo de Aveia, Morangos, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí, Itambé Requeijão Cremoso, Couve-de-Folhas, Café Brasileiro Café, Gengibre, Limão, Ovo, Canela, Frimesa Nata. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Carne de Panela, Rúcula, Alface, Tomates, Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Marita Café Marita. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pat....'s Gewichtsverlauf
|