Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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241 kcal
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Fett: 9,62g | Eiw: 9,10g | Kohlh: 28,72g.
Mittagessen: Bawang Putih Dimasak, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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amelang's Gewichtsverlauf
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