Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 96,47g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 16,70g.
Frühstück: Myprotein Sirope Chocolate 🍫 Sumar-Free, Café Descafeinado, Bizcocho de Yogur Low Carb. Mittagessen: Café Descafeinado, Musa Mayonesa, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Pimiento Verde Italiano, Torre de Nuñez Panceta Curada, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Musa Mayonesa, IFA Eliges Tiras de Bacon Ahumado, Ordesa Aceite Acalorico, Pan 🥖 Low Carb Correcto, Primaflor Ensalada 4 Estaciones, Danone Oikos Griego Yogur Natural, la Española Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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