olga_k7's Notizen, 20 Okt 17

Темно, холодно, уныло и дождливо... организм требует тепла и радости! Хочется забраться под плед с пиццей, бокалом вина и любимым сериалом, и дожить так до весны. К тому же зимняя и осеняя одежда прекрасно скрывает лишний жирок. Поэтому единственный выход: собрать все свои силы и идти вперёд, выискивая радости в иных источниках. Театральный сезон в разгаре, например. Или мой любимый вариант: на недельку сбежать из Москвы 

Impossible girl, план побега уже был мною осуществлен. Точно нужно искать другие варианты 

Скорее всего осень ..) С наступлением холодов , я свой суточный калл повысила , чтобы не переедать и не было срывов ) Организм требует защиты и тепла ! Комфорта ) С РСК в 1200 калл как в летний сезон , я бы сейчас не потянула , да и питание изменилось , стало меньше ягод , овощей, больше мяса, круп .. Переходим на зимний сезон по калл)  

Скорее всего, связано с мотивацией, осень и недостаток витаминов/микроэлементов - дополнительные факторы 

Сделала также как APRILEA, чтобы хоть оставаться в норме,на поддержании, увеличила РСК, нет больше такого количества овощей, ягод, нет тепла, вместо попить воды хочется поесть сытного. Холодно, темно, дождливо, нужно немного переждать адаптацию организма к новому климату, и потом всё станет на свои места. Организм наберется сил и с новой мотивацией -выглядеть на Новый год шикарно, в новом платье пойдёт в бой!  

Мотивация - не мой вариант, я в неё не верю. Как и в силу воли. Девочки правы, повышать надо, определённо. Не в жаркой стране живём, всё-таки климат некоторым образом влияет и на питание 

Кто худел к лету, устали и отвалились) Ещё, думаю, холод -- есть хочется больше, внезапно) 

Вывезти простое питание без излишеств в осенне-зимний период могут не только лишь все, как говорит Кличко)) 

Прекращают поддерживать и скидывать вес, те кто худела к какому-либо событию (лето/отпуск/юбилей и т.д.). Это мое мнение 

maksim_l, а я вот вроде и не к лету худела, но, видимо, как цели достигла, подрасслабилась немного, а новую поставить не успела ) думаю, если бы мне ещё было далеко до цели, меня б не срывало. Первые 3 месяца на подсчёте вообще как по маслу прошли, а дальше пошло-поехало  

Карина, 😂😂😂 ты сама так как? Что у тебя там за эксперимент в профиле?) 

olga_k7, да ничего, в порядке)) как и было) эксперимент со жратвой не связан :)) конечно, уныние меня стороной не обошлось осеннее, но в целом пока держусь. Может просто на свой калораж наконец-то выйду, буду немножко от этого намасси)))) Но эт вряд ли. И про калории, и про массу) 

че какие все грустные?? осень - это же красота!! Дождь, желтые листья, холод, холодный воздух 

К зиме идет перестройка жирового обмена, как у медведей перед спячкой. Организм стремится накопить жир впрок. Максимум ускорение диросдигания приходится на весну. В фитнес клубах потому а весной устраивают конкурсы "болиьум" 

Ой! Бодибум, в смысле. Я сама в нихиучаствовала, когда ходила. Очень эффективно! Осенью худеть сложно. Но можно! Тоже проверено на практике )  

какая красота!я так поняла мы все дружно в зажорах!?😂😂 

Это не нехватка витаминов) это сознание того что лето кончилось и худеть не нужно, единицы осознают что нужно продолжать, и не разочаровываться) 

Я тоже заметила ,что больше людей страдают булимией или рпп..Раньше же такого не было :(Наверное все связанно с ограничениями и к стремлению идеалов ? 

knor2, я вот осень люблю. Родилась осенью, но организм не обманешь. bhvf, ага, таких ещё подснежниками называют )) но вот как ни странно, желание ходить в зал у меня не пропало, а вот держать дефицит в питании никак не получается  

kristina_mn, походу 😂 я уже даже в дневник не всё вношу как раньше, потому что знаю, что переедаю