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2 semanas de LC 5 kilo a menos to na metade do meu objetivo ...# foco
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354 kcal
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Fett: 9,80g | Eiw: 13,80g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: Nestlé Farinha Láctea. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite UHT Integral. mehr...
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 Kommentare
20 Okt 17 vom Mitglied: antonydanilo3
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Estou a duas semanas tb na dieta...porem nao sigo a low carbo. Como os 50% todinho que o app calcula. E ja eliminei 4.7 em duas semanas. Consumo em media 900 cal dia. apenas.
21 Okt 17 vom Mitglied: karinazte
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que bom karina. vc está tendo uma perca de peso rápida né.
21 Okt 17 vom Mitglied: kassya:-)
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como é essa dieta que vc está fazendo ??? me ensinaaa PRECISO
21 Okt 17 vom Mitglied: hellenCarolina
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Hellen eu cortei carboidratos o maximo que pude. arroz, macarrao, batata, mandioca, frutas de vez enquando morango, ameixa, e vivo de proteinas , uma dica noa e beber muita deu fome bebo agua. e outra me inscrevi em quase todos os canais do youtube que tem receitas low carb. pq assim sofro menos hoje fiz uma torta de frango low carb. ontem fiz um pao. amanha quero fazer o bolo low carb comprei a farinha de coco entao nao esta sendo tao sofrido..ontem quase morri de vontade de comer doces fiz uma geleia de morango low carb e comi com creme de leite...ai vou me virando nesses pratos diferentes.
21 Okt 17 vom Mitglied: kassya:-)
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cortei doces, refrigerante, e cerveja tbm
21 Okt 17 vom Mitglied: kassya:-)
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Kassya, da uma pesquisada sobre problemas renais por excesso de proteína, carboidrato vindo de comida de verdade naão é ruim, não sou adepta a nenhuma dieta radical e restritiva, o negocio é balancear! Abraço.
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http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/06/exagero-no-consumo-de-proteinas-pode-sobrecarregar-os-rins.html
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23 Okt 17 vom Mitglied: kassya:-)
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kassya:-)'s Gewichtsverlauf
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