涂小緁's Notizen, 22 Okt 17


Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2017:
1208 kcal Fett: 98,43g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 35,48g.   Frühstück: 7-11 **美式咖啡, 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 安佳無鹽奶油 奶油, 海帶芽, 自煮 雞湯, 鮭魚, 高麗菜, 油菜, 全聯 豬五花肉片. Abendessen: 安佳無鹽奶油 奶油, 自煮 雞湯, 油菜, 高麗菜, 海帶芽, 鮭魚, 全聯 豬五花肉片. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果. mehr...



     
 

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