Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Havuç, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz, Süt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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