Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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80 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 86,23g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, 4Life PRO-TF, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Veal Leg (Top Round, Cooked, Braised) , Baked or Broiled Fish, Chicken Breast, Cooked Pumpkin, Ceratti Rosbife, Mixed Salad Greens, Brown Rice. Abendessen: Cantaloupe (Muskmelon), Dijon Mustard, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Banana Chips . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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