Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
|
57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 25,59g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Плов с Говядиной, Кофе. Mittagessen: Грейпфрут. Abendessen: Фруктовый Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: SAN Изолят, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария хлесткина's Gewichtsverlauf
|