Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 6,46g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Yogurt, Tomatoes, Bananas. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Fish, Nasi Putih. Abendessen: Broccoli, Cauliflower (Frozen), Nasi Putih. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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julieelee7's Gewichtsverlauf
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