Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 299,36g.
Frühstück: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Raisins, Carrefour Lait Entier, Datte, Prunes, Bio Village Son d'avoine, Vrai Fromage Blanc Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Mittagessen: Raisins, Prunes, Tomates, poulet sauté, Vin de Table Rouge, Fougasse, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire. Abendessen: Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Tomates, Citron, Salade Verte, poulet sauté, gratin de pâtisson. Snacks/Sonstiges: Bretzels Mous, Bretzels Mous. mehr...
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698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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doudd27's Gewichtsverlauf
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